40岁了天天上班太压抑怎么办（40岁不想上班解决方法）

可以考虑以下几点建议：

1 工作不是生活的全部，可以寻找生活中的乐趣和爱好，减轻工作压力。

2 如果工作压的你喘不过气，可以寻找工作之外的机会，考虑结合自身情况自主创业或者兼职工作，换一种工作方式。

3 再者和你的上司或者HR沟通看能否调整你的工作职责或者工作方式。