女性头发干枯应该怎么办（头发干枯怎么办最快最有效）

1从饮食上进行调整，平时可以多吃一些含维生素多的水果和蔬菜，比如西红柿，也要多吃一些黑米，黑豆，黑芝麻等。3、做好头发的护理工作，在洗完头后要涂抹护发素，清洗干净之后再涂抹护发精油。

建议最好不要烫头、染头以及拉头，这样会损伤发质，更容易使头发变得枯黄干燥。饮食上应该多食富有营养、高蛋白的食物。