什么人适合吃卵磷脂（女人吃鱼油的好处）

卵磷脂是一天款保健食品，富含大豆蛋白及对大脑有益的DHA.，能营养大脑，提高记忆力及提高人体免疫力，适合中老年人并能降血脂。

中老年人适合吃卵磷脂，卵磷脂主要存在于鸡蛋、鱼类中，主要营养成分为磷脂酰胆碱，不饱和脂肪酸，是比较有益的脂肪酸成分，有利于增强大脑的活力。卵磷脂对于脑的代谢有一定的益处。