腰果的皮能吃吗腰果外面的薄皮能吃吗（腰果带皮吃的好还是不带的好）

腰果的皮指的是腰果外层的薄皮。一般来说，腰果的薄皮是可以食用的。在食用腰果之前，建议将腰果洗净，去除表面的杂质和灰尘。然后，可以用刀轻轻地将腰果的薄皮削去，或者用手剥去。剥去薄皮后，你就可以安全地食用腰果了。不过，如果你对腰果皮过敏，请避免食用。