50岁的中年妇女适合吃什么保健营养品（50岁左右的女人吃什么补品比较好）

五十岁中年妇女一般吃燕窝、人参、银耳等补品比较好。进入中年期的妇女应多吃含硼食物，平时应多注意水果的摄入，苹果、雪梨含硼量最丰富。

女人进入中年阶段可以适当补一些胶原蛋白，可以保存皮肤健康和美丽。蛋白质也是需要补充的也可以调节免疫力方面的问题，气血虚的女人可以补点静心口服液，维生素这些也是要补充的。