怎样防止掉发（治脱发最好的方法）

防止掉发可以从以下几个方面着手：

1.保持头部清洁和卫生；

2.控制精神压力和情绪波动；

3.保持饮食均衡，补充维生素和矿物质；

4.定期按摩头皮，促进血液循环；

5.避免使用过多的化学产品和频繁染烫头发。

1、平时需要养成早睡早起的良好生活习惯，尽量避免长时间熬夜，否则很有可能会出现脱发的情况。

2、在饮食上需要添加一些营养比较丰富的食物，比如奶类蛋类和肉类等，能够补充毛囊所需要的营养，