脚背，用脚腕有可能扭伤的，而且打击效果不好，用脚背T用好力量可以吧沙袋T的 啵 啵响的，而你用脚腕一定不行，可以多练习练习，感受T击的力度和技巧 没问题是用脚背的，我专业练过跆拳道的，T了好几年了也没T坏过脚背骨头，你放心把，T的时候记得充分舒展，这样才不容易受伤的
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