糖分最高的食物（八种食物降血糖）

1. 含糖量高的食物有冰糖、麦芽糖、白砂糖、红糖、黑糖、碳酸饮料、巧克力夹心饼干、冰激凌、月饼、冰糖葫芦等。

2. 部分水果和蔬菜含糖量高：荔枝、西瓜、土豆、山药等。