寒露节气的饮食（寒露吃什么时令食物）

寒露节气饮食上应注意少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品，宜多吃些芝麻、核桃、山药、莲子等有滋阴润燥、益胃生津的食品，水果可多食梨、葡萄、甘蔗等。

寒露节应多食用甘淡滋润的食物，多吃山药，萝卜等菜，少吃柿子，多饮枸杞菊花菜，清淡饮食