男士杠铃深蹲的十大好处（深蹲每天40个一年后的真实感受）

男士杠铃深蹲的好处很多，增加腿部肌肉力量，锻炼腰部，腹部肌肉群，保持膝关节宽关节活动度，改善肺活量，增强心肌供血等等。