科学戴口罩的正确方法

　　1、清洗双手

　　在佩戴医用外科口罩等口罩时，一定要先清洗双手，以免不干净的双手污染到口罩内面。而在洗手时最好是采用流动水，特别是在传染性疾病流行期间，可以用肥皂和洗手液清洗，以便做好消毒杀菌处理。

　　2、挂两端绳子

　　佩戴口罩时应保证其横贴脸部和口鼻部位，并用双手将两端的绳子挂在耳朵上。此时务必要观察正反面，应该让防水层朝向最外面，同时注意将嘴巴和鼻子全部遮住，千万不能让鼻子漏出，因为鼻部是人体空气进出的主要途径，很容易吸收空气当中的病毒及类似致病菌。

　　3、拉口罩褶皱

　　佩戴者需要用双手沿着上下方向，逐渐将口罩的褶皱拉开，以保证口罩能够完全彻底性的遮盖住口鼻和下巴部位。在拉褶皱时需要注意用力不能过大，以免口罩发生破损。

　　4、捏紧金属条

　　口罩上端有一个金属条，需要用食指紧紧按压鼻梁两侧的金属条，让口罩上端尽可能紧贴鼻梁部位，这样可以起到有效抵御病毒入侵的作用。不过每次佩戴口罩时间不宜过长，最好控制在6个小时之内，否则可能长时间呼吸不到空气。