为什么说老年人聊天有益于身心健康（怎么和老年人聊天又自然又不尬聊）

据我所知，老年人聊天有以下好处。老年人应多与周围的人聊天，通过聊天，可以释放自己的不良情绪，有利于身心健康，从而延缓衰老。

老年人怕孤独，聊天可增加交往和接触更多人的机会，可使老年人感受到生活的丰富多彩，从而保持舒畅的心情。

老年人选择交谈伙伴时，不仅可以选择同代人，还可以多接触一些中青年人。

经常和孩子们逗逗乐，更会使老年人产生童心未泯的良好感觉，有益健康长寿。