摄取过多的蛋白质,会对人体造成较大的损害,既可引起人体钙的流失,也可使多余的蛋白质转化为脂肪,堆积在人体内,使人变成肥胖。
高蛋白，如果吃多了，可能会造成消化不良，并且如果服用完高蛋白食物或其他食品时候，伴随着大量的运动锻炼，可能将高蛋白消化掉，如果并没有这些可能，会造成脂肪堆积
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