只练手臂不练别的会变成什么（练手臂最好的6个动作）

正常情况下，锻炼身体要综合练习，身体匀称，非常健美。虽然经常练的手臂肌肉增粗增大，线条清晰，形状优美。但是，大腿，小腿，腹肌等就会非常差，也难看。所以，锻炼要综合练习。