麦仁怎么吃最好（藜麦米500克价格）

麦仁是一种营养丰富的谷物，几乎所有谷物含有的元素它都有。不知道麦仁怎么吃可以去看看美食教程。吃麦仁的时候我们要注意营养均衡，可以和蔬菜、肉类一起吃。最简单的就是煮粥喝了。加点红豆和其他谷物一起煮个甜粥就可以，煮麦仁需要的时间会更长一些。