多吃芒果的好处（多吃芒果十大好处）

芒果的营养价值非常丰富，含有丰富的维生素C、维生素B、维生素A和膳食纤维，吃芒果的好处有很多，具体内容如下：

1、芒果富含的维生素A和维生素C通常可以增加机体免疫球蛋白和免疫细胞活性，提升机体免疫力。

2、芒果中的维生素C通常有助于降低甘油三酯、胆固醇的水平。

3、芒果中含有丰富的膳食纤维，通常可以促进肠道蠕动，软化粪便，具有润肠通便的作用。

但芒果并不是所有人群都适用