筋膜枪使用教程是怎样的

确定位置之后，打开筋膜枪的开关，用枪头顶住肌肉的位置，借助共振作用以增强渗透与按摩的功效。此时不需要额外施加向下压的力度，在同一个部位进行操作时最多不能超过五分钟。

在使用筋膜枪击打肌肉时，需要顺着肌肉的纹理和走向，带着一定的推力缓慢地移动。一般情况下，胸部肌肉走向是横向的，而腿部的肌肉走向则是竖向的。