健身可以吃兔子吗（为什么减肥不建议吃兔子）

兔肉是一种低脂肪，富含优质蛋白质的肉类食物，其中的蛋白质很适合健身时为我们人体补充优质蛋白质，对补充人体的蛋白质增加肌肉有着很好的作用！

适合吃兔肉,兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，免肉含量含蛋白质高达70%，比一般肉类都高，但脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类，故对它有荤中之素的说法。