一个红薯的热量(轻断食每天500卡食谱)

一个红薯的热量(轻断食每天500卡食谱)

首页维修大全综合更新时间:2025-07-26 21:30:40

一个红薯的热量

热量是:226大卡(一个红薯)。

红薯的热量一般是由红薯的分量决定, 一个红薯可能提供226卡路里。 红薯通常是一种很普通的粗粮,100克红薯中含有24.7克的碳水化合物,1.1克的蛋白质,0.2克的脂肪,这些都比较能提供热量的营养素。若被身体吸收,可能产生大约106卡路里的能量,红薯大小不一,一般都是100~500克,大多是250克。一份红薯250克,能提供226卡路里,一份红薯500克,通常可以给身体提供大约452大卡的热量

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