拔头发上瘾破坏毛囊应该怎么补救（拔头发后毛囊怎么恢复）

拔头发上瘾会破坏毛囊，导致头发稀疏或脱落，应该采取措施进行补救。首先，要停止拔头发的行为，减少对毛囊的损伤。其次，可以使用营养丰富的头发护理产品，例如含有生发因子、维生素等成分的洗发水和护发素，帮助修复毛囊。

此外，可以进行头皮按摩，增加血液循环，刺激生发，还可以在饮食中加入富含蛋白质、维生素等营养成分的食物，有利于头发生长和修复。