教你4招健康吃粽子的妙招（吃粽子的十大技巧）

健康吃粽子的妙招有：
1. 搭配茶水：粽子中的糯米和豆沙等食材难以消化，搭配茶水可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。
2. 控制食用量：粽子热量较高，应适量食用，避免摄入过多热量。
3. 注意食材选择：尽量选择低糖、低脂肪的粽子，如杂粮粽子和鸡蛋粽子等。
4. 细嚼慢咽：吃粽子时应该细嚼慢咽，有助于消化和吸收。
希望以上信息可以帮到您。