拍胳膊窝有什么用（拍胳膊窝的好处和坏处）

拍胳膊窝的作用很多，经常拍胳膊窝，可以起到疏通经络，疏通淋巴，对心脏有好处，通过拍打，可以刺激支配心脏的神经和经络，起到心脏保健的作用，所以每天早起床后和晚上睡觉前，拍打两侧胳膊窝各10分钟，是一种非常好的习惯，希望大家能够坚持。

胳膊窝是人体的一个大穴位，里面血管细密，神经众多，轻轻拍打胳膊窝就相当于给血管和神经一个压力，让它充分压缩舒展，加快血液的供应速度，进而进入手指未端，肌肉也得到充分的能量补充，紧张放松的神经末端得得充分刺激，进而可以让身体更健康，皮肤也有过多次按压，也会弓弹性十足。