冬泳多长时间最合适（冬泳最佳时间在早上还是晚上）

冬泳的时间要根据当时的气温，水温以及个人的身体素质状况决定的。水温在十四摄氏度以上的时候，可以选择游半个小时左右，水温越高，冬泳的体验时间可以加长。在十三到十五摄氏度的水中就可以选择游至十五分钟到半个小时。而当气温在十摄氏度以下的时候，那么就最好气温每降低一摄氏度就减少游一分钟。

20——30分钟最合适。冬泳时天气寒冷，不宜在水中停留太长时间，一般以人体感觉发热时就停止冬泳最为合适。这样即锻炼了身体又不伤及身体。