一天只吃一个面包体重有什么变化（一天只吃一种食物体重变化）

如果吃一天的面包，体重可会增加，因为面包吃完了，你要不停的喝水。面包是通过发酵的。这样在体内就会产生糖糖会发胖。我们不能一天都吃面包，这样对身体不好。

一天只吃一个面包体重会变轻。因为一天的摄入量很少，身体的消耗量比较大，没有成一个正比例，所以身体会失去一个平衡。如果只吃一个面包的话，会缺乏蔬菜水果，容易缺乏蛋白质，导致营养不良。