早上锻炼腹肌好吗（早上锻炼腹肌最佳方法）

早上锻炼腹肌可以。

锻炼腹肌时间倒不是那么重要，一天中最佳的运动时间是下午5点到7点 。不过不用守这么紧， 抽空就好 。一周4到5次。