经常倒立对人体有什么好处和坏处（每天倒立对身体有什么害处）

倒立锻炼的好处是可以使增强人的意志力，让全身的大部分肌肉得到锻炼，有益于身体健康。倒立的坏处是容易出现肌肉拉伤和摔倒。