岁宝宝食谱一日三餐（三四岁宝宝食谱一日三餐）

一岁的宝宝已经断奶，这个时候妈妈一定要安排好宝宝一日三餐的食谱，才能够给孩子提供充足的营养物质。

早餐可以让孩子多吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶。

午餐可以给孩子制作一些新鲜的蔬菜。此外，可以熬一些鱼汤、肉汤让孩子喝，可以帮助补充钙元素。

晚餐可以让孩子喝一些蔬菜粥、米粥等一些流质食物，避免增加孩子胃肠道的负担。