哪些食物都含有维生素E（哪种食物含维生素e比较高）

很多食物里面都含有维生素e的，例如苹果，橙子，香蕉，卷心菜，菜花，豆芽，动物的肝脏，这些食物里面都含有维生素e，补充维生素e的话也是可以多吃这些食物的，因为维生素e的话可以起到抗炎衰老的作用，同时也能够促进人体的吸收，还可以起到祛斑美白的功效。