1. 牛骨化冻 加盐，黑胡椒，蒜粉 腌30分钟
2. 放入开水中煮 煮开就好了 去腥去血水
3. 放上自己喜欢的洋葱和蒜末 加上盐、黑胡椒、孜然和蒜粉 空气炸锅375度20分钟就完成了
20分钟
牛棒骨300克，小土豆200克，新鲜迷迭香10克，迷迭香碎适量，橄榄油适量，白胡椒粉适量，盐5克，柠檬汁8克，生抽8毫升，辣椒粉8克，蜂蜜8克
制作方法：1.小土豆去皮洗净，表面刷上橄榄油；新鲜迷迭香洗净，备用
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