人体是怎样产生热量的（每天消耗300大卡能瘦吗）

人体的热量产生靠吃到胃里的食物，发酵而产生的热，或心脏不断跳动。将热量遍布全身，还有通过不断运动，好跑步，使身体内热量不断散发而产生热量。

主要就是因为人是恒温的动物，人体的细胞当中有线粒体，细胞器，线粒体会进行呼吸作用，将人体通过食物获取的有机物分解为水和二氧化碳，同时要消耗氧气。

在这个过程当中会释放出有机物中的能量供给细胞的其他生理活动，也有热能在维持人体的体温。

而人体37度的体温也是长期进化的一个结果，这个就是人体为什么会产生热量了，简单的来说，就是物质被氧化，氧化的时候产生了热量。