常年跑出租的的哥都会被腰间盘突出困扰 平时应该如何保养自己的腰(走路对腰间盘突出恢复有好处吗)

常年跑出租的的哥都会被腰间盘突出困扰 平时应该如何保养自己的腰(走路对腰间盘突出恢复有好处吗)

首页维修大全综合更新时间:2025-07-29 14:45:56

常年跑出租的的哥都会被腰间盘突出困扰 平时应该如何保养自己的腰

论平时或持重时均应减少弯腰。因为向前弯腰时腰间盘后移,若反复弯腰,保护髓核的纤维环就会磨损。

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