足球中锋怎么练防守(足球怎么练防守身体强度)

足球中锋怎么练防守(足球怎么练防守身体强度)

首页维修大全综合更新时间:2025-07-29 15:17:42

足球中锋怎么练防守

足球中锋练防守,最主要的就是练头球!利用身高防守高空球。因为足球中锋多数都是人高马大,利用其身体强壮,个子高大的特点,防守高空来球更有优势。

特别是对方发角球或采取长传中吊的打法时,中锋利用身高争抢头球,把球破坏(顶)出禁区,这是中锋最直接的,也是很管用的防守办法。

向中后卫请教,甚至要求教练让自己打一阵子后卫。

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