怀孕初期经常半夜2点醒 怎么办（怀孕每天半夜1-3点醒怎么调理）

怀孕初期的时候如果经常半夜2点醒，考虑是由于神经过度兴奋、长期过于疲劳、睡眠质量不好、神经衰弱所引起的。平时的时候应该注意不要食用辛辣刺激性的食物以及高蛋白食物，在睡觉之前应该注意避免剧烈活动，可以饮用一些温热的牛奶以及小米粥等促进睡眠，在睡觉之前也应该注意避免过多饮水。