一、 提前进入角色
学业水平测试对于平时考试相比，总会更紧张一些，这
毕竟涉及到自己的毕业问题。需要文科考生全身心投入，且时刻处于最佳状态，以保证每分钟都能积极思考。进考场前应摒弃一切与考试无关的杂念，提前进入角色，具体做法如下：
1. 考试前一天晚上睡觉前仔细清点考试用具（追考证、
黑色的答题笔两只、削好的2B铅笔2支、橡皮、三角板、圆规等）都放在显眼的位置，以防第二天遗忘。
2. 将重要的定理、公式、数据回忆一遍。
3. 翻一翻过去做的笔记以及做过的习题等。
4. 考试的前一天晚上不要再做原来从来没有做过的题
目，因为如果做不出来反而会影响自己的情绪，除非是你认为会考试的类型。
二、 消除焦虑情绪
考试前一旦怯场，则会面对试题头脑空空，平时熟悉的
公式、定理也无法回忆起来，注意力也不能集中，等到心情平静下来，已经浪费了许多时间，看到许多未做的题目，则会再次紧张，形成恶性循环，这时要迅速进行心理调节，使自己快速地进入正常的应考状态，可采用以下方法调节焦虑情绪。
1. 自我暗示法，用平时自己考试中曾有过的优秀成绩暗
示自己，我是考生中的佼佼者，我一定能顺利通过学业考试，我有困难的题目，但是别人不会做的题目也很多。
2. 决战决胜法，视怯场为考试的大敌，用过去因怯场而
失败的教训鞭策自己，决战决胜。
三、 狠抓中下题目
抓中下题目应按照先易后难，先熟后生，先小后大的原
则，不仅可夺全卷的80%，还能乘胜前进，拿下原来估计得不到分数的难题。
四、 重视仔细审题
遇到熟题反问一下自己，题目真的那么简单吗？是不是
看漏了？是不是陷阱？题目是否改变了某些条件？熟题生做，要仔细检查重要的推理过程或用某种检查手段确定答案，审题一定要慢，认真读题，不放过任何一点信息，关键的语句要反复读，千万不能一目十行。
