青少年不熬夜头发还是一直掉怎么办（头发掉得严重怎么解决青少年）

青少年如果一直掉头发，可能是营养跟不上，可以适量调节饮食，做到营养均衡，不挑食，平时可以多吃一些黑芝麻，黑豆等补肾益发的食物。