正常人每天走步多少比较合适（瘦一斤要消耗多少千卡）

每天步行6000步左右，相对来说对身体是比较好的，而且人体也不会感觉过度劳累。

每天走6000步左右，可以加速体内脂质成分的运转和分解

个人认为为每天走1万多步还是比较合适的，走的少了，达不到健身的目的，走的多了呢，对膝盖不太友好，当然，1万步也需要看个人情况，如果对于老人来说，膝盖已经退化了，还让老人走1万步，就有点过于苛刻了，具体要量力而行。