1、中国
中国的主食分为米饭和面食为主，中国几千年的美食文化形成形形色色的主食，例如煎饼，馒头，大饼各种美味的主食。
2、日本
日本美食从中国发展而来，所以主食也是米饭，日本对于米饭的追求到狂热的程度，早饭也是米饭，中午的话可以用米饭加上盐等调味攒成饭团在贴上一个海苔片。
3、俄罗斯
俄罗斯主要的食物还是面食，他们喜欢吃各式各样的糕点，午饭主食就是俄罗斯面包。主要是面包、黑面包、黑麦精粉面包和玉米粉面包。土豆是他们的第二主食，他们十分喜爱吃土豆，都要用土豆去做点美食。
4、印度
印度主要是面食和米饭为主的。印度人吃饭的时候，都喜欢用手拿着饼，或者将米饭抓成团沾着咖喱吃。
5、非洲国家
非洲人最主要的是西玛，这种做法有点像中国的糯米糍，都是将糯米煮熟，然后打成泥状，捏在一起。非洲还喜欢吃玉米，但是与不同的是他们的是白色玉米。
1.全世界有大概5亿人每天的主食都是香蕉，国家以非洲的居多，其中乌干达几乎所有菜都和香蕉有关，他们的国菜也是香蕉饭。
2.土豆是德国人，非常爱吃土豆。土豆在当地的做法有烤土豆、煮土豆、土豆泥、炸薯条、炸土豆块、炸土豆泥、土豆煎饼等等，是名副其实的土豆之国。
3.意大利粥块，是意大利、墨西哥、瑞士、斯洛文尼亚等很多国家都喜欢吃，是名副其实的网红主食。
4.木薯是世界上除了米饭和小麦的第三主食，他们是中非和西非的主食
5.皮塔饼是东欧很多国家的主食
6.古斯古斯面北非人很喜欢吃它，摩洛哥人会加入藏红花和鱼肉、葡萄干、洋葱做成的酱汁；阿尔及利亚浇上番茄吃，突尼斯人则喜欢加哈里沙辣椒酱，也是非常的多变。
