快体育中考了 到时候喝尖叫的多肽型还是纤维性比较好（体育生都在吃的长个子的补品）

中考体育喝一些多肽或者纤维性的饮料，只是可以起到一个补充糖的作用，具体你的成绩好不好还要看我们的测试水平，一般情况下我们最好喝矿泉水就可以了，喝太多的饮料会产生大量的糖分，在跑步过程中容易出现积尿。我们只需要放平心态，自由正常的发挥就可以。

马上要体育中考了，最好就是不要喝饮料，不管是多肽型还是纤维型都不建议喝，要体育中考最好的办法就是坚持每天跑步锻炼身体，提高跑步的速度和耐久力，其次就是多喝水，白开水就好了，能补充身体水分就行，还不会影响身体健康。