冬天晚上打篮球比赛怎么保暖（夏天打篮球戴护膝好热）

冬季节气温降低

打球时稍有不慎就会着凉感冒

衣服需要适当增加

上身穿3件是最理想的

运动紧身衣，帽衫，棉袄

一：冬天穿衣三原则

从内到外依序是：排汗层—保暖层—防风层。

一般来说，排汗层是排汗内衣或者速干T恤，运动中紧身压缩内衣最为常见也是最为实用的。

排汗层是紧身压缩内衣

专业运动紧身衣会对人体皮肤表层有一种压迫感，增加皮肤表层的血液循环，同时运动紧身衣采用独特的高弹力面料能够迅速吸汗，保持干燥的身体以及身体的温度，是冬季运动必备佳品。

保暖层是抓绒衣或卫衣

南方球场上常见的穿法是压缩运动内衣+球衣；但在北方一些没有空调的室内羽毛球馆，还经常见到把卫衣卫裤穿在外面。

防风层是冲锋衣外套或羽绒服

三层的合理搭配可以满足绝大多数运动需要。