每天爬5楼有什么好处（每天爬楼20层有什么好处）

如果是每爬楼五楼是有好处的，首先可以锻炼身体，特别是上楼下楼走着上下对身体好处更好，可增加运动量，可以减肥减脂减重，对肥胖来说是极好的一种方式。