单双杠练的是哪儿的肌肉（单双杠练哪里的肌肉）

单杠和双杠锻炼的肌肉部位不同,引体向上主要是锻炼二头肌和背阔肌,双杠屈臂伸则以锻炼三头肌和胸肌为主,可根据自己需要练哪的肌肉来选择。