春秋季节感冒 发烧 打喷嚏变天就容易感冒怎么提高免疫力（经常风寒感冒吃什么提高免疫力）

想要增强免疫力，建议可以在平时增强饮食营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物。其次要加强运动锻炼，提高身体素质，保持自身乐观情绪，限制饮酒，且在感冒流行季节，不要去人多的地方。