大腿硬硬的能瘦吗（大腿肉从硬到软是瘦了吗）

大腿硬硬的也是可以瘦的。想要让硬硬的大腿瘦下来，首先就要多做无氧运动，因为大腿硬硬的就是大腿的肌肉很多，需要先做无氧消耗大腿肌肉，然后在配合无氧运动可以很快让大腿瘦下来。

能；大腿硬硬的是肌肉，相对脂肪层肌肉想减，运动量和饮食控制合理，运动后还要到器械上做局部运动，主要针对大腿的运动，也可以做上下蹲一组15到20个，每次三组，一段时间下来大腿就瘦了。