可以吃,早上吃水果,不仅可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果,比如苹果、梨、葡萄等就非常适合
可以
早餐是可以吃水果的,但是前提是需要用其他的食物来搭配,尽量不要空腹的吃水果,以免会自己肠胃引起腹痛腹泻等症状。
早上吃水果还可以有效吸收维生素和养分,而且还可以促进食物的消化,但是不宜过量的食用
可以吃,早上吃水果,不仅可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果,比如苹果、梨、葡萄等就非常适合
可以
早餐是可以吃水果的,但是前提是需要用其他的食物来搭配,尽量不要空腹的吃水果,以免会自己肠胃引起腹痛腹泻等症状。
早上吃水果还可以有效吸收维生素和养分,而且还可以促进食物的消化,但是不宜过量的食用
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