鞋子外面磨损严重怎么矫正（鞋子外侧磨损怎么矫正）

鞋子外侧磨损严重，可以通过以下几种方法矫正：

增强胫骨前肌和小腿三头肌的力量、强度 。通过抗阻力踝关节屈伸活动以及提踵训练，可以使踝关节的稳定性不断提高，从而使鞋子外侧磨损减轻，同时也应注意调整步态，避免内翻行走。

改善走路方式 。走路时尽量往前走，把容易磨损一侧的鞋子稍微垫高一些，使受力平衡，慢慢矫正过来。