海石花菜泡发的正确方法（石花菜泡发的正确方法视频）

1、将干海石花里面的杂物清理干净; 

2、将清理好的海石花放入冷水中浸泡10分钟左右即可。 注意泡发时间不要超过20分钟，不让口感就不爽口啦，而且海石花也不宜用热水泡发，不然海石花会溶解。因为海石花的主要成分是钙化物，海石花属寒性，婴儿食用则会造成肠胃不适问题。