可以，海参对人体是有一定帮助的，有助于提高孩子的免疫力，13岁的孩子也是可以吃的，没有什么坏处。孩子在发育的阶段，饮食上营养要均衡，不能偏食，及时的补充维生素，水果蔬菜肉类蛋类都要摄取，适量的运动也会有助于健康发育。
十三岁可以吃海参的哦，海参的营养价值很高，可以帮助小朋友各种营养素和微量元素，海参是一种长期在海底自然生长，长期吃藻类，贝壳，各种精华在体内长期积累，营养非常丰富，在条件允许的话，每周可以吃二到三次，对孩子发育很有帮助
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