心里总是害怕是怎么回事（让内心强大的8个方法）

出现心慌、心悸、恐惧感，是神经性的疾病。也会是植物神经功能调节紊乱，或心脏神经症造成。一遇到事情就会心慌、害怕，在夜深人静的时候，也会莫名的出现心慌、害怕，这样的情况，可以结合心理疏导治疗，可以去精神心理科做个心理评估量表，明确目前是否真的存在精神心理疾病。