怎么劝自己想开点（开导自己想开点）

要想开点，你需要控制自己的情绪并且看到事情的积极面。试着跟自己说话，告诉自己此时此刻的事情对于全局来说并不是那么重要，不要过分担心。注重自己的呼吸，缓慢地吸气和呼气。可以选择做一些放松的事情来帮助你紧张的情绪，如冥想或者瑜伽。

劝自己想开点，要从真心里意识到自己要对自己好，不要去生气计较。有了这份觉知处处就会提醒自己，丈夫是自己选的，孩子是自己生的，生活也是自己选择的，你只能好好的走完它。