减脂期可以吃鱿鱼干吗（减肥能吃鱿鱼干吗）

最好不吃。鱿鱼干属于高蛋白、高热量食品，如果是在减肥期间，这样的食品最好少吃或不吃，再加上运动才会有比较好的减肥效果。